Cand un copil incepe sa creasca, cere bonboane si sucuri indulcite cu zahar, prajituri si alte alimente care il vor ingrasa. De aceea trebuie limitate aceste tipuri de alimente pentru ca altfel copilul risca sa dobandeasca o obezitate precoce.
Trebuie sa il faceti sa aprecieze legumele si sa inlocuiti prajiturile cu fructe si produse lactate. De asemenea, trebuie sa-l determinati sa practice un sport.