Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Peşte şi fructe de mare - 125 retete culinare

Peşte şi fructe de mare

Retete culinare de peste si fructe de mare: supe si ciorbe, peste marinat, prajit pane, saramura sau la gratar etc.

Pestele este cel mai bogat aliment in iod si ocupa locul al doilea (dupa ceai) ca sursa de fluor. In teritoriile unde se consuma regulat peste, gusa endemica nu apare sau este foarte rara si introducerea acestui aliment in dieta populatiei din regiunile gusogene constituie una dintre cele mai eficiente masuri profilactice. Contribuind la cresterea aportului de fluor, pestele este un adjuvant in actiunea de reducere a incidentei cariei dentare la copiii din localitatile in care apa este saraca in acest element. Pestele contine cantitati mari de fosfor, care este foarte bine folosit de om, si in afara incorporarii de sare cantitatea de potasiu este de doua-cinci ori mai mare decat aceea de sodiu. Pestele este bogat si in vitamine din grupul B (vitamina PP sau niacina, riboflavina, piridoxina, acid pantotenic, acid folic, vitamina B12 etc.).De asemenea, pestele gras constituie o buna sursa de vitamina A sau retinol. Unii bolnavi sau convalescenti nu tolereaza pestele gras. Trebuie consumat in acest caz un peste alb. Pestele gras se procura numai pentru oamenii sanatosi. Un salau, un lin, n cod fileu, iata pestele indicat pentru meniuri mai usoare, pentru rasol sau prajit.

Kibbe cu peste

Kibbele fac parte din mezzeul libanez. Se poate prepara cu carne (reteta pe care o gasiti de asemenea pe  ReteteAZ) si cu peste - mai rar dar mult mai original !

Pastrav cu marar salvie si tarhon

Pastrav umplut cu diverse ierburi (marar, salvie si tarhon), preparat la tava cu suc si coaja de lamaie

Tarta cu fructe de mare

Tarta cu mix de fructe de mare si sos preparat cu sos tabasco, creveti, file de peste alb si scoici

Zacusca de peste a la Manuc

Reteta de zacusca de peste cu ciuperci, vin , bulion si castraveti murati care putea fi servita pe vremuri la Hanul lui Manuc

Pasta de peste cu ceapa

Pasta de peste cu ceapa, morcov si bulion, condimentata cu dafin

Peste a la hangiu cu cartofi si rosii

Reteta de peste cu cartofi si rosii preparat la tava cu usturoi, vin si cimbru

Orez cu peste si fructe de mare (arroz abanda)

Orez cu peste si fructe de mare (arroz abanda) servit cu sos preparat cu sos tabasco, worcestershire, lamaie si usturoi

Salata de fructe de mare cu maioneza

O salata cu scoici, calamar, caracatita, calamar, cozi de creveti si file de peste

Peste cu orez la cuptor

Peste (crap) cu orez la cuptor, preparat cu rosii proaspete sau conservate si ceapa

Zacusca de peste a la Barcelona

Reteta de zacusca de peste preparata cu vin alb, castraveti murati, arpagic si ceapa, condimentata cu ienibahar, cimbru si dafin

Aperitiv cu mix de crustacee

Aperitiv cu mix de crustacee portionate pe felii de salata verde rulate, stropite cu lamaie

Salata icre tarama

Salata de icre tarama preparate cu gris sau paine alba, ceapa, masline si ulei, servite cu salata verde

Peste cu sos de lamaie

O reteta simpla si eficienta! un mod clasic de a servi pestele care nu poate dezamagi niciodata.

Peste cu stufat (ostropel)

Reteta de peste cu stufat (ostropel), preparat cu ceapa si usturoi verde, bulion, otet si vin

Peste cu tarhon proaspat si ceapa

Peste cu tarhon proaspat si ceapa preparat cu bulion, otet, faina si ulei

Peste cu gutui si vermut

Gutui, peste, vermut? ar putea iesi ceva rau din aceasta combinatie ?:D

Sarmale de peste cu orez

Sarmale de peste cu orez in vita de vie, condimentate cu cimbru si marar

Peste ca la Snagov cu vin rosu

O mica exceptie de la regula "pestele se serveste cu vin alb".