Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Rețete culinare > Ingrediente

Peşte şi fructe de mare - 125 retete culinare

Peşte şi fructe de mare

Retete culinare de peste si fructe de mare: supe si ciorbe, peste marinat, prajit pane, saramura sau la gratar etc.

Pestele este cel mai bogat aliment in iod si ocupa locul al doilea (dupa ceai) ca sursa de fluor. In teritoriile unde se consuma regulat peste, gusa endemica nu apare sau este foarte rara si introducerea acestui aliment in dieta populatiei din regiunile gusogene constituie una dintre cele mai eficiente masuri profilactice. Contribuind la cresterea aportului de fluor, pestele este un adjuvant in actiunea de reducere a incidentei cariei dentare la copiii din localitatile in care apa este saraca in acest element. Pestele contine cantitati mari de fosfor, care este foarte bine folosit de om, si in afara incorporarii de sare cantitatea de potasiu este de doua-cinci ori mai mare decat aceea de sodiu. Pestele este bogat si in vitamine din grupul B (vitamina PP sau niacina, riboflavina, piridoxina, acid pantotenic, acid folic, vitamina B12 etc.).De asemenea, pestele gras constituie o buna sursa de vitamina A sau retinol. Unii bolnavi sau convalescenti nu tolereaza pestele gras. Trebuie consumat in acest caz un peste alb. Pestele gras se procura numai pentru oamenii sanatosi. Un salau, un lin, n cod fileu, iata pestele indicat pentru meniuri mai usoare, pentru rasol sau prajit.

Ciorba de perisoare din peste

Reteta de ciorba de perisoare din peste cu orez si legume (morcovi, telina, ceapa)

Culibiac de peste cu ciuperci

Reteta de culibiac de peste cu ciuperci proaspete, mazare, fasole verde, morcovi si ceapa

Papricas de peste (crap)

Papricas de peste preparat cu crap, ceapa si bulion, condimentat cu boia

Suba de peste

Reteta de suba de peste marinat (hering) cu cartofi, morcovi, oua, maioneza si bucati de sfecla rosie

Ciorba pescareasca

Reteta de ciorba pescareasca de peste cu varza si praz, ou, smantana, orez si leustean

Ciorba de peste

Ciorba de peste preparate cu diferite legume (morcovi, telina, ceapa, rosii si ardei gras), condimentata cu vegeta si leustean

Creveti cu piure de cartofi

Creveti cu piure de cartofi si carne slaba de porc

Peste ca la Babadag cu orez vin si rom

Reteta de peste cu orez, ceapa si masline, stropit cu vin, rom si suc de lamaie, condimentat cu praf de cimbru

Peste ca la Ciuperceni cu ciuperci si bulion

Pestele ca la Ciuperceni este un adevarat deliciu. Se prepara de asemenea cu vin si rom!

Cordon bleu din file de peste

Cordon bleu din file de peste preparat cu pesmet, branza Gouda si smantana prajit in unt

Peste grecesc cu arpagic

Peste cu arpagic, gatit in stil grecesc, cu  masline si condimentat cu dafin

Creveti cu curry

Creveti cu curry, preparati cu ceapa uscata si verde, praz taiat rondele, ardei grasi si patrunjel

Peste in sos de vin rosu

Peste (crap) in sos de vin rosu, preparat la cuptor cu morcovi si pasta de tomate si ciuperci proaspete sau conservate

Crap pe carton

Crap pregatit in cuptor pe o bucata de carton, taiata dupa forma pestelui, condimentat cu cimbru si usturoi

Creveti cu maioneza

Reteta de creveti cu maioneza,  carne slaba de porc sau pasare, rosii, oua fierte si vin rosu, condimentati cu mustar iute sau hrean si paprica

Peste pe spanac

Reteta de peste copt in cuptor pe spanac, preparat cu ceapa si lamaie

Chiftelute de ton cu sos tzatziki

Chifteluţe de ton prăjite, preparate cu ou şi pesmet, servite cu sos de tzatiki din castravete, iaurt şi mărar

Caras prajit cu boia

Carajs prajit in ulei dupa ce a fost trecut prin lapte si faina amestecata cu boia de ardei dulce

Salata de ton cu cartofi si castraveti murati

Salată asortată de ton  din conservă cu cartofi albi, castraveți murați, măsline, mărar și semințe de floarea soarelui