Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Rețete culinare > Ingrediente

Peşte şi fructe de mare - 125 retete culinare

Peşte şi fructe de mare

Retete culinare de peste si fructe de mare: supe si ciorbe, peste marinat, prajit pane, saramura sau la gratar etc.

Pestele este cel mai bogat aliment in iod si ocupa locul al doilea (dupa ceai) ca sursa de fluor. In teritoriile unde se consuma regulat peste, gusa endemica nu apare sau este foarte rara si introducerea acestui aliment in dieta populatiei din regiunile gusogene constituie una dintre cele mai eficiente masuri profilactice. Contribuind la cresterea aportului de fluor, pestele este un adjuvant in actiunea de reducere a incidentei cariei dentare la copiii din localitatile in care apa este saraca in acest element. Pestele contine cantitati mari de fosfor, care este foarte bine folosit de om, si in afara incorporarii de sare cantitatea de potasiu este de doua-cinci ori mai mare decat aceea de sodiu. Pestele este bogat si in vitamine din grupul B (vitamina PP sau niacina, riboflavina, piridoxina, acid pantotenic, acid folic, vitamina B12 etc.).De asemenea, pestele gras constituie o buna sursa de vitamina A sau retinol. Unii bolnavi sau convalescenti nu tolereaza pestele gras. Trebuie consumat in acest caz un peste alb. Pestele gras se procura numai pentru oamenii sanatosi. Un salau, un lin, n cod fileu, iata pestele indicat pentru meniuri mai usoare, pentru rasol sau prajit.

Pizza cu ton si ciuperci

Rețetă de pizza cu ton și ciuperci (pizza al tonno), preparată cu ardei verde gras, ardei roșu, salam și ceapă verde

Budinca de peste (cod)

Reteta de budinca fina din file de cod, ornata cu maioneza, masline si frunze de patrunjel

Stufat turcesc de crap

Reteta de stufat de crap preparat cu cartofi, rosii, morcovi, ceapa, patrunjel verde, lamaie si marar

Calcan la cuptor cu lamaie, ansoa, capere si rozmarin

Jamie Oliver: un mod fantastic de a pregăti peştele cu carne albă, consistentă, cum au speciile de calcan. 

Pasta de sardine

Rețetă de pastă de sardine preparată cu sardine din conservă, ulei de măsline, cimbru și ceapă

Peste cu masline

Pește înăbușit cu măsline, ceapă și castraveciori în oțet

Midii cu ceapa, vin alb si praz

Reteta de midii preparate inabusite in unt cu ceapa, vin alb, praz si morcov

Scoici Saint Jacques cu ciuperci gratinate

Reteta de scoici Saint Jacques cu ciuperci champignon si vin alb sec, gratinate cu cascaval

Tartar de somon fume cu capere

Reteta de tartar de somon fume, preparat cu capere, ceapa verde, castravete, icre si oua de prepelita

Ton cu broccoli la cuptor

Rețetă de ton din conservă în suc propriu preparat la cuptor cu broccoli congelat, fulgi de migdale

Macrou la cuptor cu sos de rosii si lamaie

Reteta de peste macrou preparat la cuptor cu sos de rosii, lamaie si marar verde sau uscat

Rulouri de salau pe salata de telina cu mere

Rețetă de rulouri de șalău servite pe salată de țelina cu mere, sos maioneză, lămâie și frișcă lichidă

Peste afumat

Reteta de peste afumat in casa la afumatoare

Macrou la cuptor cu vin alb si lamaie

Reteta de macrou preparat la cuptor cu vin alb , lamaie, ceapa si patrunjel

Scoici la tigaie cu sparanghel a la Jamie Oliver

Jamie Oliver: Am avut câteva revelaţii fantastice în legătură cu această reţetă şi vreau să vă povestesc despre ele.

Salata de creveti cu avocado (Insalata di gamberi con avocado)

Această salată este nemaipomenită, chiar dacă are la bază doar câteva ingrediente: avocado, creveţi şi altele. 

Pastrav la gratar cu sos de usturoi si patrunjel

O rețetă de origine croată de păstrăv la grătar servit cu sos de usturoi și pătrunjel

Budinca cu somon si cartofi (laxpudding)

Reteta de budinca preparata cu somon, cartofi, smantana grasa si marar

Mancare turceasca de peste cu migdale

Mâncarea aceasta se găteşte în multe oraşe din Turcia, cu precădere în oraşul Izmir.

Chiftelute de branza cu bere si sardine

Reteta de chiftelute din branza, smantana si bere, umplute cu sardine