Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Rețete culinare > Ingrediente

Peşte şi fructe de mare - 125 retete culinare

Peşte şi fructe de mare

Retete culinare de peste si fructe de mare: supe si ciorbe, peste marinat, prajit pane, saramura sau la gratar etc.

Pestele este cel mai bogat aliment in iod si ocupa locul al doilea (dupa ceai) ca sursa de fluor. In teritoriile unde se consuma regulat peste, gusa endemica nu apare sau este foarte rara si introducerea acestui aliment in dieta populatiei din regiunile gusogene constituie una dintre cele mai eficiente masuri profilactice. Contribuind la cresterea aportului de fluor, pestele este un adjuvant in actiunea de reducere a incidentei cariei dentare la copiii din localitatile in care apa este saraca in acest element. Pestele contine cantitati mari de fosfor, care este foarte bine folosit de om, si in afara incorporarii de sare cantitatea de potasiu este de doua-cinci ori mai mare decat aceea de sodiu. Pestele este bogat si in vitamine din grupul B (vitamina PP sau niacina, riboflavina, piridoxina, acid pantotenic, acid folic, vitamina B12 etc.).De asemenea, pestele gras constituie o buna sursa de vitamina A sau retinol. Unii bolnavi sau convalescenti nu tolereaza pestele gras. Trebuie consumat in acest caz un peste alb. Pestele gras se procura numai pentru oamenii sanatosi. Un salau, un lin, n cod fileu, iata pestele indicat pentru meniuri mai usoare, pentru rasol sau prajit.

Peste cu piure de cartofi

Peste file cu piure de cartofi, preparat cu vin alb, lapte, masline verzi fara samburi, ceapa si patrunjel verde

Creveti picanti cu ghimbir a la Jamie Oliver

Jamie Oliver: Este o cină cu adevărat rapidă, care pică întotdeauna bine. E foarte potrivită şi ca aperitiv.

Pastrav prajit cu faina

Păstrăv prăjit, după ce a fost dat prin făină, sare şi piper, servit cu unt şi lămâie

Ton cu avocado

Avocado cu umplutură de ton din conservă amestecat cu mărar și maioneză

Calamar marinat cu naut si ardei iute rosu

Reteta lui Jamie Oliver de calamar marinat cu naut uscat sau din conserva, condimentat cu ardei iute rosu, ghimbir, coriandru proaspat si frunze de patrunjel

Peste cu spanac

Reteta de peste cu spanac, preparat cu merluciu sau alt soi de peste, ceapa, lamaie si putin pesmet si parmezan

Peste pane cu susan

File de pește pane dat prin ou, pesmet și susan, prăjit în ulei

Peste la cuptor cu suc de rosii si struguri

Reteta de peste preparat la cuptor cu suc de rosii si struguri, condimentat cu usturoi, cimbru, dafin si piper boabe

Crap prajit in aluat cu bere

Reteta de crap dat prin aluat din faina, oua si bere, prajit in ulei

Sardine la cuptor marinate in stil marocan

Reteta de sardine preparate la cuptor in stil marocan, cu marinata "Chermoula"

Cod cu orez si vin la cuptor

Cod preparat la cuptor cu vin alb sec, zeamă de lămâie şi cimbru uscat, servit cu orez şi mazăre congelată

Lasagna cu fructe de mare

Rețetă de foi de lasagna umplute cu fructe de mare (creveți decorticați și scoici)

Piftie de peste (cod)

Reteta de racitura prearata din file de peste (cod), cu morcov, radacina de pastarnac, usturoi, patrunjel si gelatina

Sardine la cuptor a la Jamie Oliver

Reteta de sardine preparate la cuptor cu ulei de masline si muguri de pin

Cod pane cu sos de rosii si castraveti

Reteta de file de cod pane prajit in ut, servit cu sos de rosii, castraveti, smantana si marar

Bulete de peste cod cu cartofi

Reteta de bulete din peste cod si cartofi, servite cu sos spaniol aioli

Pastrav cu rosii, ceapa si vin alb la cuptor

Păstrăv preparat la cuptor cu ceapă, roşii, praz şi vin alb sec

Croissant cu somon

Croissant umplut cu somon şi pastă de brânză amestecată cu mărar

Pastrav cu lamaie si masline la cuptor

Rețetă de păstrăv preparat la cuptor cu lămâie, măsline negre, roșie, ciuperci tăiate felii, morcovi și ceapă

Somn rasol

Rețetă de somn rasol, preparată cu rădăcină de țelină și pătrunjel, morcovi, praz, vin alb și cimbru uscat