Ingrijirea parului

In îngrijirea părului este importantă menţinerea funcţiei normale a glandelor sebacee. Pentru aceasta, trebuie asigurată curăţirea şi hrănirea pielii capului. De asemenea, să nu uităm că părul este atât de sănătos pe cât de sănătos este corpul nostru, căci oricât ne-am strădui să-1 îngrijim în exterior, el trebuie să-şi primească hrana din interior. Pe lângă tot ceea ce facem pentru sănătatea corpului nostru, este bine să facem din când în când câte o cură de zeamă de tărâţe (ideal o dată la 3 luni) pe care să o bem în cantitate de 500 ml pe zi (7 linguri de tărâţe se lasă peste noapte într-un litru de apă. A doua zi se strecoară iar zeama se bea în timpul zilei. Zeama aceasta este foarte bogată în vitamine din complexul B). Cura cu zeamă de tărâţe poate dura 7-14 zile.
Pentru curăţire, spălatul părului este esenţial. Cât de des? în funcţie de natura lui: gras, uscat sau normal.
Părul gras, unsuros, datorită unei secreţii excesive de sebum nu trebuie spălat prea des, aşa cum se obişnuieşte, deoarece în acest caz secreţia glandelor sebacee se accentuează. Cel mai indicat este a se spăla la 3-5 zile, cu şampoane/săpunuri speciale pentru păr gras.
Părul uscat se spală cu şampoane speciale, de preferat pe bază de lanolină şi gălbenuş de ou.
Pentru curăţirea părului normal, sunt utile şampoanele din plante, cele pe bază de urzică şi brusture fiind ceie mai eficiente.
Util de ştiut:
• Este bine să se folosească acelaşi şampon (schimbarea frecventă a şamponului produce mătreaţă, uneori favorizându-se chiar apariţia păduchilor).
• La clătit, se adaugă în ultima apă 30 ml suc de lămâie sau oţet de mere la 2 litri de apă sau se poate clăti părul cu o infuzie de urzică.
• Dacă se doreşte întărirea rădăcinii firului de păr, are efecte benefice o fiertură din rădăcină de brusture (eventual şi frunze de urzică şi mesteacăn), cu care se fricţionează pielea capului, după spălarea obişnuită.
Reţete pentru sănătatea noastră_
• Când părul cade în cantităţi prea mari (normal este să cadă 30-50 fire pe zi), se poate folosi, cu efecte deosebite, următoarea soluţie cu care se fricţionează pielea capului de 2-3 ori pe zi: 10 tablete albe de lăptişor de matcă dizolvate în 1 lingură de apă se pun la macerat 10 zile în alcool de 70 grade (se procură numai de la farmacie!) într-o sticlă închisă cu dop. Se repetă operaţia timp de 2 săptămâni. Atenţie: şampoanele care conţin organofosfaţi sunt foarte periculoase pentru creier. A se citi componentele fiecărui şampon.