Spalarea dintilor si igiena cavitatii bucale

Dinţii trebuie spălaţi după fiecare masă, obligatoriu cel puţin dimineaţa şi seara. Mai ales seara, nu vă îngăduiţi să mergeţi vreodată la culcare fără să vă spălaţi pe dinţi. De îndată ce învaţă să ţină lingura în mână ca să mănânce, copiii trebuie învăţaţi, de asemenea, să se spele pe dinţi. La început, fără pastă de dinţi, ca să nu o înghită, dar pe măsură ce cresc, trebuie să se deprindă şi cu folosirea pastei de dinţi. Lor le place acest lucru, dacă sunt învăţaţi şi educaţi la momentul potrivit.
Periuţa de dinţi trebuie să fie atât de rigidă cât o suportă gingiile fiecărei persoane. Persoanele cu o gingie sensibilă vor folosi perii mai moi. Periuţele trebuie schimbate des, la 2-3 luni cel mult. Pasta de dinţi trebuie alternată.
Curăţirea dinţilor se face prin periere cu periuţa de dinţi, pe care se pune pastă de dinţi cea 1 cm; perierea se face prin mişcări în toate direcţiile şi în toate părţile timp de cea 3 minute, fără însă a maltrata gingiile. Foarte utilă este aţa dentară prin care se îndepărtează dintre dinţi resturile de mâncare care nu se pot îndepărta cu periuţa de dinţi.