Salata marocana cu orez integral si porumb
Ingrediente
pentru salata marocana cu orez integral si porumb- 2 cani orez integral fiert
- 2 cani porumb dulce fiert
- 2 rosii taiate felii
- 1 ardei verde, taiat felii subtiri
- 1-2 cepe verzi, taiate marunt
- 1/2 cana masline taiate
- 2 linguri ulei de masline
- 2-3 linguri zeama de lamaie
- 2 linguri sos de soia (optional)
- 2 linguri apa
- marar verde taiat marunt (sau patrunjel)
- sare dupa gust
Reteta de salata marocana cu orez integral si porumb
Se pun intr-un castron orezul, porumbul, ardeiul, ceapa si maslinele, amestecandu-se bine. Se adauga rosiile si mararu.
Separat, intr-o cana se pun toate ingredientele lichide si se amesteca bine. Apoi se toarna peste ingredinetele din castron, se potriveste de sare si se amesteca din nou.
Retete similare:
Salata marocana de morcovi
Una dintre cele mai simple retete marocane de salata, total recomandata pentru dietele low-carb tip Montignac (unde morcovul este interzis, dar numai atunci cand este preparat termic!)
Pui marocan
Pui marocan prajit la minut cu ardei rosu iute, portococale si usturoi condimentat cu scortisoara macinata si menta uscata
Ras el Hanout (mix marocan de condimente ...
Ras el Hanout este un amestec de ingrediente specific marocan care contine de la 10 la 100 condimente diferite!
Friptura de pui marocana
O reteta sanatoasa si dietetica pentru pregatirea carnii de pui. Acompaniati cu salata verde proaspata.
