Tofu cu cartofi/ conopida la cuptor
Ingrediente
pentru tofu cu cartofi/ conopida la cuptor- 3 cani piure de cartofi (pentru diabetici se folosesc 2 cani piure de conopida si 1 cana piure de cartofi)
- 2 cani tofu zdrobit
- 1/4 cana patrunjel verde taiat marunt
- 1 lingura vegeta
- 2 linguri ulei
- 1 ceapa mare taiata marunt
- 2-3 catei usturoi
- 1 lingurita boia dulce
- sare
Categoria retetei:
Reteta de tofu cu cartofi/ conopida la cuptor
Se caleste ceapa cu putina apa si ulei. Se adauga restul ingredientelor fara boiaua dulce.
Se aseaza intr-o tava unsa cu ulei si se coace la cuptor 35 de minute. Deasupra se presara boiaua dulce.
Retete similare:
Cartofi gratinati cu tofu
Un gratin vegetarian (vegan) absolut delicios!
Chiftelute vegetale cu tofu
Reteta de chiftelute cu tofu, germeni de grau si faina integrala
Orez oriental cu tofu si ciuperci
Reteta de orez integral cu branza tofu si ciuperci, pregatit cu ceapa, ardei verde, usturoi si magiun de prune
