Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Drob de soia boabe


  • 0.0 stele / 0 voturi
  • Porţii: 10

Ingrediente

pentru drob de soia boabe
  • 2 cani soia boabe fiarta
  • 1 cana orez integral fiert
  • 1 cana lapte de soia
  • 1/2 cana pesmet
  • 2 linguri faina de soia
  • 1 lingura ulei
  • 2 linguri fulgi de drojdie (optional)
  • 1 ceapa mare
  • 1/4 cana maslina desarate (fara sambure)
  • 1/2 lingurita salvie pudra
  • sare dupa gust

Reteta de drob de soia boabe

Se căleşte ceapa în puţină apă şi lingura de ulei. Se trece soia prin maşina de tocat. Se amestecă bine, într-un bol, toate ingredientele. Se aşază compoziţia într-o tavă Jena unsă cu puţin ulei şi se lasă să stea o jumătate de oră, înainte de a fi pusă la cuptor. Se coace la foc mode-rat, timp de 35-40 de minute.

Observaţie: Se pot omite din reţetă măslinele. în loc de lapte de soia se poate folosi suc de roşii. De asemenea, se pot folosi alte condimente, după plac, în loc de saivie (cimbru, busuioc, maghiran etc).

Retete similare:

Drob cu arahide si morcovi

Reteta de drob cu arahide si morcovi, preparat cu orez integral si ceapa, ciuperci tocate, faina si lapte de soia, condimentat cu pudra de salvie

Drob cu morcov si salvie

Drob vegetarian cu morcov razuit, orez integral, nuci macinate si suc de rosii, condimentat cu salvie

Drob cu legume

Drob de soia sau fasole boabe cu legume si orez integral sau fulgi de porumb, condimentat cu cimbru si busuioc