Se spală limba bine şi se pune la fiert în apă. In timpul fiertului se spumează, se adaugă; ceapa, morcovii şi ţelina, curăţate şi spălate bine. Cînd limba a fiert se scoate în apă rece şi se curăţă de pieliţă şi se taie în felii. Intr-o cratiţă în ulei se căleşte făina, care se stinge cu lapte şi supă de la limbă şi se fierbe sosul format încă 30 de minute. I se adaugă apoi smîntîna şi limba tăiată şi se mai fierb 10 minute. Se serveşte cu cartofi natur şi unt pe deasupra.
Valori nutritive per portie de 385g (120g limba, 150g cartofi, 100g sos, 15g unt)