Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Rețete culinare > Ingrediente > Leguminoase boabe > Soia (granule)

Drob de soia granule


  • 3.0 stele / 2 voturi
  • Porţii: 6

Ingrediente

pentru drob de soia granule
  • 2 căni soia granule
  • 2 căni apă fierbinte
  • 1 lingură vegeta
  • 1 1/2 cană ceapă tăiată mărunt
  • 3-4 căţei de usturoi răzuit
  • 1 lingură ulei
  • 1 cană cartofi piure
  • 1 cană pesmet
  • 1/4 cană suc de roşii
  • 2 linguri fulgi de drojdie (opţional)
  • 2 linguri seminţe de in măcinate
  • 1 lingură sos de soia (opţional)
  • 1/2 linguriţă cimbru, rozmarin şi salvie pudră
  • 1 cană pătrunjel verde, tăiat mărunt (opţional)

Reteta de drob de soia granule

Se călesc ceapa şi usturoiul în puţină apă şi lingura de ulei. Separat, într-un bol, se pun cele două căni de apă fierbinte, condiment vegeta şi cele două căni de soia granule şi se lasă un timp, să se înmoaie bine (aprox. 20 minute). După ce soia s-a înmuiat, se adaugă în bol ceapa şi usturoiul călite, precum şi restul ingredientelor, se amestecă bine şi se lasă compoziţia să stea 5 minute. Se aşază într-o tavă şi se coace în cuptorul preîncălzit timp de o oră. Observaţie: Dacă nu se foloseşte sos de soia în reţetă, se adaugă sare după gust.

Retete similare:

Drob de soia texturata

Drob de soia texturata, preparat cu ceapa, fulgi de ovaz si tarate de grau, condimentat cu cimbr si verdeata tocata

Drob de linte cu fulgi de ovaz

Reteta de drob de linte cu orez, ceapa si  fulgi de ovaz, condimentat cu maghiran, si ienibahar

Drob de soia boabe

Drob vegetarian din boabe de soia, preparat cu orez integral fiert si pesmet, aromat cu salvie

Drob de linte cu nuci

Reteta de drob de linte cu nuci macinate, ceapa, pesmet si lapte de soia, condimentat cu busuioc, maghiran si boia dulce