Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Salata de cuscus cu legume la gratar a la Jamie Oliver


  • 5.0 stele / 1 vot
  • Porţii: 4

Ingrediente

pentru salata de cuscus cu legume la gratar a la jamie oliver
  • 4 porţii
  • 255 g cuşcuş
  • 285 ml apă rece
  • 3 ardei graşi roşii
  • 1 mână de sparanghel, curăţat şi decojit, dacă e cazul
  • 2 sau 3 dovlecei/dovlecei patison, feliaţi
  • 1 legătură mică de ceapă verde, curăţată şi tăiată mărunt
  • 2-4 ardei iuţi roşii, proaspeţi, curăţaţi de seminţe şi tăiaţi mărunt
  • 3 mâini bune de plante aromatice amestecate (busuioc, coriandru, mentă, pătrunjel)
  • dressing simplu din ulei de măsline şi lămâie
  • sare şi piper negru proaspăt măcinat oţet de vin roşu

Categoria retetei:

Legume

Salate

Reteta de salata de cuscus cu legume la gratar a la jamie oliver

Puneţi cuşcuşul într-un bol şi acoperiţi-l cu apă rece. Astfel se va înmuia şi veţi vedea cum va absorbi treptat apa. în timp ce cuşcuşul se îmbibă cu apă, ardeii trebuie copţi. Eu îi pun, de obicei, direct pe flacăra de la aragaz. Dacă nu aveţi un aragaz la dispoziţie, atunci coaceţi-i direct pe grătar. Orice metodă aţi folosi, ardeii trebuie să se înnegrească bine pe toate părţile, aşa că întoarceţi-i de fiecare dată când e nevoie. Atunci când s-au copt în întregime, puneţi-i într-o punguţă pentru sendvişuri sau împachetaţi-i în folie ori pur şi simplu puneţi-i într-un bol şi acoperiţi-i pentru 5 minute până se răcesc. Astfel, se vor înăbuşi şi vă va fi mult mai uşor să-i decojiţi şi să le scoateţi seminţele. Curăţaţi-i, scoateţi-le seminţele şi tocaţi-i în bucăţi mari.

Frigeţi uşor pe ambele părţi sparanghelul şi dovleceii sau dovleceii patison într-o tigaie grill foarte bine încinsă. Când s-au făcut, puneţi-i în bol peste cuşcuş şi cu ardeii graşi, alături de ceapa verde, ardeii iuţi şi plantele aromatice. Amestecaţi bine. Adăugaţi dressingul din ulei de măsline şi suc de lămâie şi amestecaţi. în final, gustaţi şi asezonaţi cu sare şi piper şi câteva picături de oţet de vin roşu, pentru un gust acrişor. Este o salată minunată.

salata de cuscus cu legume

Retete similare:

Curcan cu cus cus

Rețetă de pulpe de curcan cu cuș cuș, harissa, vin roșu, roșii și mentă

Cus cus vegetarian cu broccoli

Reteta de cus cus vegetarian cu broccoli. Combinatia dintre cus-cus si broccoli este una fericita si, delicioasa, bineinteles :)

Supa de rosii cu cus cus

Reteta de supa de rosii cu cus cus, bulion de rosii si ceapa taiata marunte, condimentata cu busuioc, dafin si oregano

Salata de legume cu carne de vitel

Reteta de salata din diverse legume (ardei grasi, rosii si ceapa) cu carne de vitel si verdeata

Salata de pui cu legume si maioneza

Salata de pui cu legume (telina, morcovi, cartofi, ceapa si si castraveti murati) si maioneza preparata in casa