Tocana de fasole boabe cu soia texturata
Ingrediente
pentru tocana de fasole boabe cu soia texturata- 2 căni fasole boabe
- 8 căni apă
- 2 cepe mari, tăiate mărunt
- 3 linguri ulei
- 1 ardei tăiat mărunt
- 1/4 cană soia texturată
- 1 lingură vegeta
- 2 căni pastă de tomate
- 4-5 căţei de usturoi
- 1 linguriţă sare
- 1/2 linguriţă chimion pudră
- 1/2 linguriţă oregano
- 1/2 linguriţă busuioc
- 1 lingură miere (opţional)
Reteta de tocana de fasole boabe cu soia texturata
Se pune fasolea la înmuiat peste noapte. Se fierbe în şase căni de apă. Separat, se fierbe soia texturată în două căni de apă în care s-a adăugat o lingură de vegeta. Se căleşte ceapa separat, cu puţină apă şi cele trei linguri de ulei. Se adaugă: ardeiul, fasolea, soia texturată, pasta de tomate, usturoiul, sarea, condimentele şi mierea. Se fierb împreună, până când şi ardeiul este bine fiert. Dacă este nevoie, se mai poate adăuga puţină apă. Tocăniţa este delicioasă servită cu pilaf de orez.
Retete similare:
Tocanita de fasole cu dafin si bulion
Reteta de tocanita de fasole boabe cu ceapa si bulion, condimentata cu dafin si busuioc
Salata de fasole boabe cu ceapa
Salata de fasole boabe cu ceapa si dressing de ulei, otet si verdeata
Iahnie de fasole boabe de post
Iahnie de fasole boabe de post, preparata cu pasta de tomate, ceapa si rosii proaspete sau conservate, condimentata cu foi de dafin si cimbru
Drob de soia cu orez
Reteta de drob din soia granule cu orez, nuci macinate, ceapa si suc de rosii, condimentat cu cimbru
Reţete noi
De sezon: Dovleacul
Dovleacul rămâne divin şi după Halloween!
Foarte apreciat pentru pulpa sa dulce şi fragedă, dovleacul este delicios în tarte, plăcinte, ştrudele şi alte produse de patiserie, dar şi în alte reţete pe care vă lăsăm să le descoperiţi...
Cuvinte cheie
aperitive și gustări baiț fezandare carne broccoli bucate sârbești bucătăria ungurească bufet suedez fără sare marinată pui mâncăruri ardelenești mâncare libaneză mei preparate bucovinene rețete cu brânză de vacă rețete cu năut rețete diabet rețete moldovenești rețete regim hepatic sosuri shaorma sosuri peşte torturi de ciocolată