Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Banane - 18 retete culinare

Banane

Selecția noastră de rețete culinare cu banane: prăjituri, deserturi, sosuri și alte delicii alese

Bananierul sau bananul este o plantă perenă din familia musaceelor, care se cultivă în regiunile calde. Dacă iniţial se cultiva pentru rizomii săi puternici şi suculenţi, azi se cultivă pentru fructele sale. Are peste 70 de specii, originare din Asia de Sud-Est.

La puţin timp după descoperirea Americii bananierii au ajuns să se aclimatizeze şi să se răspândească în toată zona caldă a continentului: în anul 1516a ajuns în Haiti adus aici de spanioli şi în 1607 în Panama. în aceeaşi perioadă portughezii introduceau cultura bananierului în Brazilia şi în vestul Africii.

Bananierul se cultivă în toată zona intertropicală caldă, cu temperaturi medii anuale de circa 20°C, cu nopţi călduroase şi cu rouă. El este o plantă foarte pretenţioasă la condiţiile de climă şi sol; în perioada de maturitate are nevoie de o mare cantitate de substanţa minerale, lipsa acestora favorizând fenomenul de uscare a plantei.

Deoarece bananierul sălbatic se înmulţeşte prin seminţe, şi fructele lui nu sunt comestibile, s-a emis ipoteza că la început bananierul se cultiva doar pentru rizomul său cărnos şi bogat în amidon. După introducerea lui în cultură au apărut formele triploide, cu fructe fară seminţe, cărnoase şi bogate în substanţă hrănitoare.

Bananierii produc după un an şi jumătate de la plantare şi rămân productivi cam 30 de ani. La un hectar se pot planta circa 200-300 de plante, ce dau ciorchini cu o greutate medie de 25 kg, ceea ce face ca producţia la hectar să se ridice la circa 30 de tone.

Mulţimea soiurilor de banane se diferenţiază după formă, culoare şi gust. Majoritatea se pot consuma crude, dar există şi soiuri ce se pot servi doar fierte, coapte sau prăjite.

Miezul bananelor conţine 15-18% zahăr, 7% amidon, 13-16% albumină, între 0,6-1% grăsimi, precum şi vitaminele A şi C. Bananele au cel puţin aceeaşi valoare nutritivă ca şi cartoful, sunt foarte uşor digerabile şi datorită conţinutului relativ ridicat de vitamina D sunt folosite în alimentaţia sugarilor.

Foile mari ale bananierilor se folosesc la acoperirea colibelor, iar din fibrele lor se pot face ţesături. Uneori se cultivă ca „plante de protecţie" a tinerelor plantaţii de arbori de cafea împotriva arşiţei solare.

Dintr-o plantă de subsistenţă, bananierul a devenit în secolul XX o plantă comercială, fapt ce a dus la extinderea şi înmulţirea plantaţiilor.

Biscuiti cu faina integrala banane si ovaz

Biscuiti din faina integrala si faina de soia cu fulgi de ovaz, banane si nuca de cocos, aromati cu coaja de lamaie sau portocala

Budinca de mei cu banane si granola

O budinca excelenta pentru un mic dejun sanatos preparata cu mei, banane, granola (musli) si compot de ananas, aromata cu vanilie

Budinca de banane

Budinca de banane preparata cu nuci coapte si miere, aromata cu o lingurita de vanilie

Fulgi de ovaz "surpriza" cu banane si stafide

Reteta de prajitura din fulgi de ovaz cu banane, mere si stafide, condimentata cu coriandru pudra si indulcita cu miere

Budinca "Litoral" cu banane, grau fiert si ananans

Reteta de budinca preparata cu grau fiert (bulgur), banane, suc de ananans si nuca

Banane pe bat cu vanilie

Reteta de banane pe bat cu crema de vanilie si unt de arahide

Briose cu banane si nuci

Reteta de briose vegetariene cu banane si nuci tocate, preparate cu faina de grau si lapte de soia, aromate cu coaja de lamaie rasa

Budinca cu banane si unt de arahide

Budinca cu banane si unt de arahide, preparata cu tofu, miere si pudra de roscove, aromata cu vanilie si scortisoara

Salata de banane cu frisca

Salata de banane cu frisca, preparata cu alune si aromata cu 4 lingurite de rom

Desert cu banane la minut

Reteta de desert cu banane la minut, preparat cu unt de arahide, granola sau musli si nuca de cocos

Sos de banane

Sos de banane preparat cu must alb de struguri sau zeama de compot

Sos de banane cu caise si piersici

Sos de banane cu caise si piersici care se poate prepara si iarna, cu fructe din compot sau congelate

Tort de ciocolata cu banane

Tort cu umplutură de ciocolată, frişcă şi banane, preparat cu blat din făină albă şi integrală şi cacao

Prajitura casablanca cu banane si ciocolata

Reteta de prajitura casablanca cu glazura de banane, ciocolata, cacao si nuca de cocos

Iaurt cu banane si pepene galben

Reteta de smoothine racoritor preparat cu iaurt, banane si pepene galben

Prajitura cu banane (simpla si rapida)

O reteta delicioasa de prajitura cu banane, preparata cu faina, zahar brun, oua si unt

Friptura de porc cu banane si nuca (reteta africana)

Reteta de friptura din cotlete de porc marinate in sos de nuci macinate si miere,  servita cu banane prajite in unt si cascaval

Paine dulce cu banane, nuci si sirop de artar

  • Reteta de paine preparata la cuptor cu banane, faina si nuci, glazurata cu sirop de artar