Mic dejun - 69 retete culinare

Reteta de omleta de tofu cu spanac, condimentata cu marar si pudra de curcuma

Crisp cu mere si nuci, preparat la cuptor din fulgi de ovaz si germeni de grau

Budinca de franzela (paine alba) cu branza de vaca, morcovi si smantana

Budinca de orez integral fiert cu migdale si stafide, aromata cu coaja de lamaie, vanilie si coriandru macinat

Ochiuri romanesti pe spanac, preparate cu ulei de porumb si suc de lamaie

O dulceata de smochine delicioasa si perfecta pentru micul dejun.

Reteta de buseuri cu carne de vita, preparate cu praz, ceapa, faina si lapte

Pateu de conopida cu pufuleti, suc de lamaie si cativa catei de usturoi

Omleta de tofu cu ardei rosu si verde, cu ciuperci din conserva, sos de soia si patrunjel verde

Scrob de ou cu cascaval ras afumat, prajit in unt, servit cu unt topit si cascaval ras deasupra

Salata de conopida cu susan, preparata cu ceapa si ardei rosu, aromata cu busuioc

Budinca cu gris si branza de vaci, preparata cu oua, unt si lapte

Reteta de crema-spuma de capsuni, preparata cu faina, miere si lapte de soia, aromata cu vanilie

Budinca cu paste (spaghete sau pene), preparata cu branza, oua si esenta de vanilie si zahar vanilat

Reteta de oua ochiuri fierte in apa, servite cu unt topit deasupra.

Reteta de omleta cu ciuperci si legume, servita cu muraturi

Reteta de mere coapte cu nuca macinata, gem si esenta de vanilie

Reteta de ochiuri romanesti cu foitaj de ciuperci, preparate cu ceapa, morcovi si radacina de patrunjel

Paste integrale cu tofu, ananas din compot si caise, condimentate cu coriandru pudra si vanilie