Căutări populare: rețete cu vinete - somon - cozonac

Alege o reteta dupa ingrediente

Ou - 65 retete culinare

Ou

Gasiti aici o selectie de retete cu oua, preparate in diverse feluri: fierte, la cuptor, umplute, prajite etc.

Ouale se mentin mai bine proaspete, in cutii, la loc uscat. Este bine sa fie unse cu o carpa sau putina grasime care sa astupe porii si astfel sa nu mai poata fi patrunse de aer. Se mai pot tine si in malai sau rumegus, sau invelite fiecare in parte in hartie.

Gospodinele trebuie sa aiba grija atunci cand cumpara oua, ca acestea sa nu aiba coaja sparta, patata sau fara acea rugozitate caracteristica prospetimii. Ouale nu trebuie sa fie murdare, deoarece microbii pot patrunde prin coaja in interior si acestea se pot infecta, transmitand la randul lor toxiinfectii alimentare, boli destul de grave.

O mare atentie trebuie acordata atunci cand se consuma oua de rata. In general, acestea au coaja murdara si nu se recomanda sa fie tinute prea multa vreme.

Nu pastrati ouale langa pestele afumat, sarat sau congelat, langă carne, condimente, branza etc, care au mirosuri puternice, deoarece prin porii lor acestea absorb izuri şi devin inutilizabile.

Calorii ou de gaina integral: 171 kcal/100grame Glucide 0,6 Lipide 12, 0 Protide 14 (conform tabel calorii alimente)

Astfel, Un ou de gaina (de circa 50grame) are 85 kcal iar un ou de rata (de circa 60g) are in jur de 102 kcal.

Calorii galbenus de ou de gaina: 364 kcal/100grame Glucide 0,3 Lpide 32,0 Protide 16

Calorii albus de ou de gaina: 57 kcal/100grame Glucide 0,5 Lipide 0,2 Protide 13

Calorii praf de oua, integral:  564 kcal/100grame Glucide 1,8 Lipide 40,0 Protide 45

Omleta din albus de ou

Reteta de omleta dietetica din albus de ou si lapte

Chakchouka

Chakchouka este o mancare de sezon estival (de vara) in Tunisia

Musaca sarbeasca de cartofi

Reteta de musaca sarbeasca de cartofi cu carne tocata, lapte, oua, faina si ceapa

Ochiuri mocanesti cu branza de burduf

Reteta de ochiuri mocanesti cu branza de burduf si mamaliga, preparate cu unt si sare

Oua umplute cu carne

Reteta de oua umplute cu carne tocata de vita, verdeata si mustar

Salata ungureasca de cartofi

Salata ungureasca de cartofi cu oua, maioneza si mustar, cu sos din suc de lamaie, condimentata cu chimen

Sos aioli cu usturoi si galbenus

Reteta de sos aioli cu usturoi si galbenus, un sos spaniol care merge excelent cu peste sicreveti

Omleta de tofu cu spanac

Reteta de omleta de tofu cu spanac, condimentata cu marar si pudra de curcuma

Oua umplute cu pasta din branza

Preparatul se serveşte rece, ornat cu frunze de salată verde si roşii.

Gratin de creveti cu conopida

Gratin de creveti cu conopida preparat cu crema de smantana sau lapte si branza rasa

Ochiuri romanesti pe spanac

Ochiuri romanesti pe spanac, preparate cu ulei de porumb si suc de lamaie

Piure de cartofi cu ochiuri

Reteta de piure de cartofi cu lapte si unt si oua ochiuri

Salata corsicana cu ou si capere

Aceasta salata provine din Corsica si este foarte bogata in culori si savori :-) Se poate servi si ca fel principal.

Oua ochiuri in apa fiarta

Reteta de oua ochiuri fierte in apa, servite cu unt topit deasupra.

Muschi de porc umplut cu ou si carnati

Muschi de porc umplut cu oua, smantana si carnati, copt in cuptor la tava

Omleta cu ciuperci si legume

Reteta de omleta cu ciuperci si legume, servita cu muraturi

Sufleu de agrise

Reteta de sufleu de agrise preparat cu albusuri de ou si zahar vanilat

Galuste cu ou si smantana

Galuste fierte preparate din faina si oua, servite cu ou batut si smantana pe deasupra

Ochiuri romanesti cu foitaj de ciuperci

Reteta de ochiuri romanesti cu foitaj de ciuperci, preparate cu ceapa, morcovi si radacina de patrunjel

Oua umplute cu mustar si galbenus

Reteta de oua umplute cu amestec de mustar, galbenus si verdeata, garnisite cu maioneza si decorate cu salata verde - "Oua a la Cazinou" - o reteta cu specific maghiar