De slabit, obezitate - 160 retete culinare

Reteta de salata de telina cruda cu dressing simplu din ulei si suc de lamaie

Salata preparata cu porumb dulce, ardei rosu si verde, conopida, rosie si ceapa verde

Supa crema de zarzavat preparat cu patrunjel radacina, pastarnac, telina si morcovi, servita cu crutoane

Budinca cu banane si unt de arahide, preparata cu tofu, miere si pudra de roscove, aromata cu vanilie si scortisoara

Omleta de tofu cu ardei rosu si verde, cu ciuperci din conserva, sos de soia si patrunjel verde

Mancare dietetica cu pui si ciuperci, preparata in tigaie cu putin ulei si rosii decojite si ceapa

Reteta de prajitura cu migdale macinate, lapte de soia si germeni de grau, indulcita cu miere

Reteta de crutoane din paine integrala condimentate cu ceapa, usturoi, busuioc si oregano

Tocanita vegetariana cu ceapa, ciuperci si susan King

Salata de paste fainoase integrale cu ardei rosu si ciuperci proaspete, condimentate cu usturoi si busuioc

Ciuperci frantuzesti cu must de struguri. Mustul se asezoneaza foarte bine cu ciupercile.

Pilaf mediteranean cu orez integral, ananas din compot si seminte de susan

Linte cu orez integral si pasta de ardei, condimentata cu boia de ardei dulce si usturoi

Reteta de felii de dovlecel coapte in cuptor date cu pesmet si seminte de susan, delicioase cu mujdei de usturoiDovlecel la cuptor cu susan

Chiftele cu ciuperci de post, preparate cu fulgi de ovaz, nuci si lapte de soia, condimentate cu maghiran si salvie pudra

Reteta de tocanita de fasole boabe cu ceapa si bulion, condimentata cu dafin si busuioc

Reteta de pateu de fasole verde cu tofu, nuca, ceapa si usturoi

Brocoli fiert cu soia texturata , preparat cu ceapa, usturoi, suc de rosii si verdeata.

Reteta de oua ochiuri fierte in apa, servite cu unt topit deasupra.