De slabit, obezitate - 160 retete culinare

Supa de conopida cu morcovi, condimentata cu patrunjel, frunze de telina si vegeta

Salata de telina cu portocale si ceapa rosie, condimentata cu marar proaspat si vinegreta cu suc de lamaie.

Salata verde cu conopida, ridichi de luna si nuci, condimentata cu busuioc uscat si patrunjel verde

Reteta de drob cu arahide si morcovi, preparat cu orez integral si ceapa, ciuperci tocate, faina si lapte de soia, condimentat cu pudra de salvie

Reteta de sote asortat de varza alba si rosie cu telina, ardei si morcovi, condimentat cu cimbru si marar verde

Conopida cu sos auriu preparat din piureu de cartofi, morcovi, tofu, usturoi si suc de lamaie

Vinete cu tofu zdrobit si seminte de susan rumenite si macinate, coapte in cuptor, in straturi

Salata de fasole alba uscata cu rosii taiate felii, zeama de lamaie si ulei de masline

Reteta de tocanita de soia boabe, ceapa si ardei verde, condimentata cu cimbru

Salata de telina cu migdale si stafide inmuiate in vin rosu de calitate, preparata cu mere si zeama de portocala

Platou cu morcovi si praz a la grec, preparat cu dovlecei zucchini, fasole verde, ciuperci proaspete si ceapa verde, condimentat cu cimbru si dafin

Mancare de varza rosie calita cu vin rosu preparata cu faina alba si unt

Reteta de sos cu migdale, ardei rosu, suc de lamaie si seminte de susan

Mici vegetali preparati la cuptor din tofu cu unt de arahide si sos de soia, condimentati cu ienibahar, cimbru si boia dulce

Reteta de salata mediteraneeana de fasole boabe cu rosii si ceapa rosie, cu dressing de ulei si suc de lamaie, condimentat cu oregano si busuioc

Salata de sfecla cu ananas din compot, miere si suc proaspat de lamaie

Colcanon este un fel de mancare irlandez din care nu lipsesc niciodata cartofii si varza.

Supa de rosii cu ciuperci proaspete sau din conserva, cu orez integral si telina, condimentata cu busuioc si foi de dafin

Reteta de tocanita cu soia boabe, porumb fiert, ardei gras si dovlecei si suc de rosii